Andean Spirit Lodge – Limatambo
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Sobre el Yoga

  • Clase de Yoga - Andean Spirit Lodge
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  • Meditacion - Andean Spirit Lodge

Practicamos y enseñamos Hatha Yoga estilo Sivananda, basado en los 5 puntos de yoga:

  • Ejercicio adecuado o Asanas (postura firme)
  • Respiración adecuada o Pranayama (el control de prana o fuerza vital) 
  • Relajación adecuada (fîsica, mental & Espiritual) o Savasana
  • Dieta adecuada (vegetariana)
  • Pensamiento positivo & meditación

Nuestras clases de yoga tienen una duración de 1½ horas cada una y consisten de la práctica de posturas físicas (Asanas), ejercicios de respiración y relajación. Previo conocimiento de yoga no es necesario.

En las mañanas y en las noches hay la opción de participar en  meditaciones guiadas, cantos devocionales, mantras y la lectura de las enseñanzas de los  maestros Yoguis. Disponemos de una selección de libros y videos relacionados a los temas de yoga y el desarrollo espiritual.

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Andean Spirit Lodge – Limatambo Pichuimarca s/n, Limatambo, Anta, Cusco. Peru
Telf: +51-(0)84-787185
Celular: +51-984763109 / +51-984324035
skype: veggie.peru
Email: info [at] andeanspiritlodge.com

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